12月11日南阳手机报健康生活

  今天夜里到明天白天，多云，最冷气温0℃，最高气温9℃，相对湿度50%~98%。

  为切实做好新冠病毒肺炎疫情防控工作，确保急需医疗器械的质量安全，广东省药品监管局在全省范围内组织对医用口罩、医用额温计、一次性医用防护服、医用手套、一次性使用手术衣、医用雾化器、新冠病毒抗体检测试剂盒、呼吸机等产品做了专项监督抽检。

  本次专项抽检共抽检样品283批，涉及广东省155家生产企业（进口总代理单位），51家经营企业，33家医疗机构以及36家省外生产企业（进口总代理单位）。依据医疗器械现行的国家、行业标准和注册产品质量标准/产品技术方面的要求，对所抽样品进行了检验。经检验，有38批次样品被检验项目不符合规定标准要求。（详情请点击）

  为减少结核病在校园内传播流行，日前，国家卫健委发布《中国学校结核病防控指南》，要求各级各类学校应在新生入学体检和教职员工常规体检中开展结核病相关检查，并将体检结果纳入学生和教职员工的健康档案。原则上在学生入校前完成，最晚应在开学后1个月内完成。

  体检的内容主要是对肺结核患者密切接触史和肺结核可疑症状的问诊、进行TST（结核菌素皮肤试验）检测和胸部X光片检查。（详情请点击）

  12月9日，记者获悉，国家卫健委日前下发通知，对加强基层医疗卫生机构发热门诊设置提出明确要求，以“可设尽设、布局合理、条件合格、工作规范”为原则，在有条件的乡镇卫生院和社区卫生服务中心设置发热诊室，严格实行首诊负责制，不得拒诊、拒收发热患者，充分的发挥“哨点”功能。

  专家认为，核算检验测试是确诊新冠肺炎的重要标准。此次国家卫健委通知明确，基层医疗机构应对全部发热患者进行核酸检验测试和血常规检查，不具备检验测试能力的，应通过与其他医疗机构或第三方检验测试的机构合作的方式为发热患者提供检验测试服务。（详情请点击）

  近日，记者从河南省医疗保障局了解到，河南省目前已在郑州市中心医院和郑州人民医院试点推行医保电子凭证，接下来将在全省全面推广使用医保电子凭证，并计划2021年在省内全面推开。

  具体激活流程为：1.国家医保服务平台App激活流程：下载App后点击这里可以进入，点击医保电子凭证，选择领取并经过人脸验证后，显示激活结果，最终显示医保卡详情页。2.河南医保支付宝生活号激活流程：打开支付宝，搜索“河南医保”后，点击关注生活号后再点击互动打开电子凭证，选择同意授权，获取激活结果。3.河南医保微信公众号激活流程：关注“河南医保”微信公众号后，点击互动打开电子凭证，选择参保城市后，选择“去激活”并授权激活，显示激活结果。4.豫事办支付宝激活流程：打开支付宝，搜索“豫事办”，点击“服务随行”，选择“医保服务”，点击医保电子凭证进入激活界面，完成激活。（详情请点击）

  12月8日，我省医疗界传来喜讯，按照省卫健委统一部署，河南省医院评审委员会专家组经过3天的现场评审，河南省胸科医院顺利通过“三级甲等”医院评审，标志着该院整体医疗实力水平实现了新的跨越。

  在现场评审过程中，16位评审专家深入科室，对照评审标准细则，分别从医院管理、医疗管理、护理管理、感染防控管理、财务与价格管理、医德医风管理等方面，通过听取汇报、查阅资料、现场查看、个案追踪、人员访谈等形式对该院进行了多维度、全方位的检查。最终，专家组对医院在创建工作中的亮点成绩给予充分肯定，也对存在的问题提出了中肯的意见。（大河网）

  近日，经河南省卫健委批复同意，河南省职业病防治研究院（河南省第三人民医院）成立“河南省尘肺病康复治疗中心”。中心将遵循“综合防治、康复突出”的宗旨，以尘肺病中西医结合康复治疗为特色，提高尘肺病患者日常生活能力。（大河报）

  对于家住上海市长宁区江苏路街道87岁的张美霞老人来说，这0.01立方米的水“能救命”。“我们独居老人最怕的就是‘叫天天不应叫地地不灵’街道说要给我装上这个智能水表，我举双手赞成！”

  张奶奶口中的这个智能水表，正是上海推行的智慧养老试点项目之一：给独居老人安装一个智能水表实时监测老人的用水情况，12小时内用水量一旦低于0.01立方米，街道层面的“一网统管”平台就会接收到报警信息并及时通知社区，社区志愿者第一时间上门查看老人情况。（新华社）

  近日，记者获悉，省卫健委日前印发通知，要求逐步加强河南省非中医类别医师学习中医培训工作，鼓励综合西医医院开展学习中医试点工作，培养一批掌握中医辨证论治、理法方药，能熟练运用中医、西医两种诊疗方法的中西医结合人才。

  根据通知，全省非中医类别医师学习中医培训工作对象为，具有执业助理医师及以上资格，在各级医疗机构临床科室工作需开具中成药、中药饮片处方的非中医类别医师；同时，取得省级以上教育行政部门认可的中医、中西医结合、民族医医学专业学历或学位者等4类合乎条件的非中医类别医师，经省卫健委核实后无需参加培训。（河南日报）

  11月29日15时54分，南召县消防救援大队指挥中心接到报警称：南召县太山庙乡田湾村后西组房屋失火。该指挥中心立即调派两辆水罐消防车、12名指战员迅速赶赴现场处置。

  消防指战员到达现场后未发现有火灾事故，救援人员多次拨打电话联系报警人，但都被报警人无故挂断。为了查清实情，救援人员当即把这一不正常的情况通报给南召警方。经查，报警人系田湾村后西组村民王某某（男，50岁，南召县人）。当办案民警询问王某某为什么拨打119报警时，王某某说是“闹着玩儿！”11月30日，依据《中华人民共和国消防法》第六十二条第三项、《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十六条第四项之规定，南召县公安局依法对王某某行政拘留十五日。（平安南阳）

  12月11日，河南省政府召开“太焦铁路和新郑国际机场至郑州南站城际铁路开通运营新闻发布会”，大河网记者从发布会上获悉，太原至焦作高速铁路将于12月12日正式开通运营，新郑机场至郑州南站城际铁路即将开通运营。至此，中原大地之上一个用高铁线路写成的“米”字越来越清晰，仅剩郑济铁路“撇点”待开通。

  目前，河南“米”字形高铁中的“一横”“一竖”已经成形：“一横”即徐兰高铁（郑西、郑徐高铁），是中长期铁路网规划“四纵四横”高速客运网徐兰高铁的重要组成部分，郑州至西安段2010年2月建成开通，其中河南境内306.2公里，设7个车站。（大河网）

  漯河：决定2020年12月9日至12月31日期间，将机动车单双号限行时间调整为每日8:00至20：00。

  信阳：自12月10日起，原限行时段由每日7时至21时调整为每日8时至20时。

  商丘：决定2020年12月10日至12月31日期间，将机动车单双号限行时间调整为每日8:00至18：00。

  三门峡：从12月8日起小型车辆限行时间调整为早上8时30分至晚上19时。

  为进一步方便旅客，近期铁路部门对客票系统部分应用程序功能进行了调整优化。涉及到南阳车务段管内南阳东、平顶山西、方城、邓州东四个高铁客运站和南阳站、宝丰站、邓州站三个普速车站陆续更新升级了自动售票机设备，旅客办理退票业务将更加方便。

  可办理未打印报销凭证且为电子支付的电子客票退票业务，按照自动售票机提示，在首页选择“退票”——点击“退未打印的车票”——点击“票面信息”——确认退票——操作完成——打印回执单。（详情请点击）

  12月9日，记者从郑州中建深铁轨道交通有限公司获悉，为期91天的郑州市轨道交通3号线一期空载试运行正式结束(如图），3号线即将于年底投入初期运营。

  3号线个阶段，其中第一阶段（9月8日~10月7日），完成系统功能及制度标准适用性核验；第二阶段（10月8日~11月6日），完成系统联动功能测试及演练；第三阶段（11月7日~12月7日），组织试运行“跑图”。截至12月7日，3号线天，正线万列公里。（新华网）

  黄河奔流，滋润多彩中原大地；大河两岸，孕育朵朵曲苑奇葩。12月7日晚，由河南省文化和旅游厅主办，河南省文化艺术研究院、宝丰县人民政府承办的河南省非遗曲艺展演周汇报演出在河南艺术中心拉开帷幕。

  此次汇报演出，曲种荟萃，流派纷呈。其中既有我省主要代表曲种、国家级非遗代表性项目河南坠子、大调曲子、河洛大鼓、三弦书，也有省会观众不常见的南阳鼓儿哼、陕州锣鼓书、豫东琴书；既有墨派大调曲子《套狗》、三弦书《劝闺女》、河洛大鼓《二姐观灯》等传统曲目，也有相声《国际范》、鼓儿哼《朱主任赶猪》、曲艺联唱《老家河南》等新创曲目，彰显了河南曲艺熔萃古今、欣欣向荣的时代气象。（大河网）

  12月9日，记者从江西省图书馆获悉，“册府千华——江西省藏国家珍贵古籍特展”8日起开展，明崇祯刻《宋应星四种》等珍本古籍面向公众展出。展览为期一个月，其间将举办多场传统雕版印刷、古籍修复和传拓技艺等古籍保护体验活动。

  近年来，江西省全面调查古籍资源，建立科学保护体系，促进典籍推广利用。本次展览是江西省展出古籍珍本数量最多、价值最高、顶级规模的一次，展出了该馆入选《国家珍贵古籍名录》及《江西省珍贵古籍名录》的馆藏珍贵古籍80余部100余册。（新华网）

  真相：在医学上并没有“酸性体质”或“碱性体质”这种观点。如果一个人的PH值低于7.35的话，实际上应该发生酸中毒，正常人没有疾病的情况下，PH值很难达到这样的水平。实际上，人体内有一个保持酸碱平衡的稳定系统——酸碱缓冲体系，这个系统会自动调节人体内的酸碱度。不管是弱碱还是弱酸性的水，其中酸碱物质的含量非常低，与人体酸碱缓解系统相比，只是沧海一粟，并不能改变人体的酸碱度。另外，碱性水、离子水改变酸性体质等说法，也是不成立的。胃酸的PH值是0.9-1.5，酸性极强，即便是喝下所谓弱碱性的水，到胃里已经彻底酸化了。综上所述，并没有科学证据说明纯净水对人体能形成危害，你们可以放心饮用。（大河报）

  2020全国冰球锦标赛男子组比赛9日在云南腾冲打响，参赛8支队伍悉数亮相。首场比赛，哈尔滨队6:1战胜北京队。当日进行的其他三场比赛中，重庆队0:12不敌北京体育职业学院队，齐齐哈尔队9:0大胜安徽队，佳木斯队8:6逆转击败上海队。

  本次男子组比赛吸引了8支队伍的240人参赛。比赛分为A、B两个小组，A组包括哈尔滨、重庆、北京、北京体育职业学院，B组包括齐齐哈尔、上海、安徽、佳木斯。第一阶段进行小组单循环赛，第二阶段则将根据小组赛成绩进行单败排位赛。（新华网）

  东京奥组委正在考虑一项新的防疫政策，那就是不再邀请明星和知名人士参加明年的奥运火炬接力，以防他们造成人群过度聚集。

  根据东京奥组委公布的最新奥运火炬接力方案，明年的路线规划原则上保持不变，接力将于3月25日从2011年地震海啸灾区福岛出发，在全日本进行为期121天的传递。（新华网）

  光影传情，全球电影人共相聚。近日，由中央广播电视总台与海南省人民政府共同主办的第三届海南岛国际电影节在三亚海棠湾开幕。

  第三届海南岛国际电影节盛况空前，共吸引了来自114个国家和地区的4376部影片报名。189部中外佳片将在海口、三亚、儋州、琼海4座城市15家影院展映。其中，包括了世界首映、亚洲首映、中国首映的影片97部，新片首映率高达92.5%。电影节设立了“星光”“天涯海角”“采珠拾贝”“万象中国”“浮世图景”“另辟新径”“聚焦”“经典”等8大展映单元，采用线上线下相融合的方式，升级户外沙滩展映、创投会、市场展会、论坛峰会等重点活动，呈现兼具国际性、学术性、大众性的光影盛宴。（新华网）

  时至岁末，正是对一年的工作进行总结的时刻，戏剧舞台同样如此。12月12日，集中上演全国优秀剧目的“大戏东望·2020全国话剧展演季”将在保利剧院拉开序幕，话剧《上甘岭》将作为开幕大戏率先登场。

  此次展演季以“与时代共振”为主题，共有来自全国7个省市的22部优秀剧目，从2020年12月上旬至2021年1月底在首都剧场、国家话剧院剧场、保利剧院、中国儿童剧场及上海、天津、石家庄、南京、深圳等地集中展演。（人民网）

  ★衣服不小心沾到少量油渍的话，用牙膏涂抹在油渍处，放入清水中揉搓，基本上就能清除，且不会有任何痕迹。

  ★地上的头发特别的难扫，也是很多人都比较苦恼的一个问题，拿起双面胶贴在扫地的那一面，然后直接扫就可以，保证特别的干净。

  ★去除锅底的黏着物，只需要小苏打和保鲜膜。在锅表面有污渍的地方沾上水，涂抹上小苏打，用保鲜膜将锅整个包裹起来，放上一夜，第二天早上用百洁布擦洗，污渍就全部自动脱落。

  1.淘米次数过多。维生素B类是水溶性的，分布在米的表面部位，很容易随着淘米水溜掉，维生素B1的损失可高达20%～60%。其实，如今市面上卖的大米都很干净，轻轻淘洗一两次即可，标明免淘米的品种就不需要淘洗了。

  2.加热过久。应尽量缩短加热的时间：一是煮前将米浸泡半小时左右；二是用开水煮，既能让自来水中的氯气挥发掉，减少对维生素B1的破坏作用，也能煮得更快。

  3.加碱。认为加碱的粥喝起来口感更好，殊不知这样做会造成维生素B1的全军覆没，也会破坏维生素B2和叶酸。

  4.捞蒸饭。一些地方的人喜欢吃捞蒸饭，还有的人喜欢把凉饭用热水过一下，然后把汤扔掉。这些做法都会让维生素损失50%～70%之多。碗蒸饭的营养素和风味物质的损失最小，而捞蒸饭是最大的。

  冬季是用膏方进补的好时节，但很多糖友觉得膏方是甜的，不对自己最合适服用。标准的膏方制剂为了改善口感，多数会加饴糖或蜂蜜等，以去除其中药物的酸、苦、涩等异味。但如今，饴糖和蜂蜜可以用木糖醇等甜味剂代替，糖友在医师的指导下可完全适当服用膏方，不需要过多的担心血糖升高。

  医师开具膏方时，糖友需要表明自己有糖尿病，重点在于阐述明白自己有哪些临床症状。毕竟膏方并非普通的保健品，一定要找专业的医生来开，一人一方，因人而异。在服用膏方期间，患者也要重视自己的血糖变化，如果出现血糖波动、急性并发症、病情未得到一定效果控制的情况及感冒发热、呕吐腹泻，都应停服并就医。

  主料：羊排600克、大葱1棵、姜5片、香菜2棵、香葱3棵、白萝卜500克；

  辅料：白酒1汤匙、花椒5粒、胡椒粉1克、生抽1汤匙、白醋2汤匙、香醋1汤匙；

  9.加入5粒花椒，一片香叶、葱段、姜片、1克白胡椒粉，倒入2汤匙白醋和1小勺白酒，大火煮开，转中小火煲制；

  13.香菜切碎放入小碟内、另一小碟内加生抽一汤匙、香醋一汤匙，香油适量放入香葱丝调成酱汁，随羊排汤一起上桌。

  ★南阳手机报法定工作日每天发送两期（早晚各一期）。更多新闻见南阳日报、南阳晚报、南阳网（）及南阳网官方微信（微信号：nywbbs)。

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